Този път нищо не
съм сготвила. Ако сте обърнали внимание, още със създаването на блога,
направихме уговорката, че това ще бъде местенце освен за кулинарни изяви, също
и за раздумки и споделяния.
Напоследък не ме
влече готвенето. Не беше нарочно, а по скоро се случиха низ от събития, които
(най-сетне) ме провокираха да въведа някои реформи в моята кухня. Винаги съм се
отнасяла скептично към разните диети и призиви към здравословно хранене.
Вътрешно бях убедена, че всеки човек има индивидуални нужди, вкусове и
метаболизъм, които сам усеща и разбира най-добре. Знам, че с воля и постоянство
човек би могъл (насила) да спазва определен режим за да бъде слаб и
елегантен, но ако волята ти издиша, а организма ти крещи да си хапне от забранените
неща, неее, такава мъка не бих си причинила за нищо на света.
Така я карах
дълго време без да ми пречи на визията (както казва баба ми - такъв ни е
джинса!), но вече забелязвам, че този модел се пропуква. Нямам предвид само
килцата, които неусетно се налепиха тук-там. Появиха се разни болежки и
дискомфорт. Явно ЕГН-то дава отражение и наказва тялото за това, че обича
сладолед, шоколад, белия хляб или свински мръвки на корем. Или за преяждането
късно вечер. Липсата на достатъчно движение допълнително украсява „картинката”.
С две думи, дойде време за промяна.
Последните години
няколко пъти ми се наложи да минавам на диета, особено след двете бременности,
за да си върна формата и самочувствието. И всеки път все по трудно се
доближавах до целта. Сега си давам сметка, че това се дължи най-вече на
нежеланието ми да променя навиците си, а не просто да погладувам известно време
с надеждата, че скоро всичко ще си бъде както преди.
Скоро ми попадна
една книга, която препоръчва храненето да се съобразява с кръвната група на
човека. Според нея не трябва хич да помирисвам червено месо, млечни продукти,
въобще да забравя за белия хляб и някои зеленчуци като картофи, домати,
патладжани и др. Ужас, та това са най-любимите ми неща! Имаше и друга интересна
информация, за вредността от термично обработените мазнини при готвене,
пърженето въобще е табу, по възможност олио или зехтин да се добавя едва след
като яденето вече не е на котлона. Като цяло книжката не жалеше никак моите
вкусове и въобще не ми се понрави. Но ми стана интересно и реших, че не ми
пречи да опитам. Още повече, че всички вкъщи сме от една кръвна група и ако
това е добре за мен, значи е добре за всички.
Речено-сторено.
Вече почти месец експериментирам, не че спазвам стриктно абсолютно всичко, но
засега не чувствам да ми липсват пържолите или сиренцето. Купихме си ръжено
брашно и открихме, че с него става страхотно-вкусна содена питка (рецепта на
мъжа ми). Месото категорично отпадна от всекидневното ни меню, с изключение на
редки включвания на пилешко. Вместо него наблягаме на рибата и с радост
забелязвам, че децата я харесват и добре си хапват.
Не знам докъде ще
я докарам с тази нова мода, но чувствам, че някакси ми пасва и може да се окаже
добър избор. Харесва ми, че промяната всъщност не ме натоварва, но най ми
харесва, че изобщо стигнах до нея. Каквото и да се случва оттук нататък,
сигурна съм, че никога не бих могла да се върна към безразборното плюскане,
което така обичах преди.
Материали по
темата за хранене според кръвната група има прекалено много. Затова не искам да
посочвам конкретни линкове, не искам да влияя на никой с нищо. Аз самата съм в
експериментален период, просто ми се искаше да споделя това с вас заради самата
Идея да се храним здравословно и най-вече - да не превръщаме храната в отрова за
тялото.
